Table of Contents
বিশ্ব দৃষ্টি দিবস 2023
প্রতি বছর, অক্টোবরের দ্বিতীয় বৃহস্পতিবার বিশ্ব দৃষ্টি দিবস পালিত হয়। এই দিনটি দৃষ্টি প্রতিবন্ধকতা এবং অন্ধত্ব সম্পর্কে সচেতনতা বৃদ্ধির জন্য নিবেদিত। এই বছর এটি 12ই অক্টোবর পড়েছে। এই বিশ্ব দৃষ্টি দিবসে, আমাদের ফোকাস হল লোকেদের কর্মক্ষেত্রে তাদের দৃষ্টি রক্ষার গুরুত্ব বুঝতে সাহায্য করা।
ভারত সরকারের সামাজিক ন্যায়বিচার ও ক্ষমতায়ন মন্ত্রকের অধীনে প্রতিবন্ধী ব্যক্তিদের ক্ষমতায়ন বিভাগ (DEPwD) হল দেশের প্রতিবন্ধী ব্যক্তিদের সমস্ত উন্নয়ন এজেন্ডা দেখাশোনা করার জন্য নোডাল বিভাগ। জনসাধারণের মধ্যে দৃষ্টি প্রতিবন্ধকতা সম্পর্কে সচেতনতা সৃষ্টির লক্ষ্যে, বিভাগটি সারা দেশে বিভিন্ন অনুষ্ঠান পরিচালনার মাধ্যমে এর সাথে যুক্ত প্রতিষ্ঠানের মাধ্যমে 12ই অক্টোবর 2023 তারিখে বিশ্ব দৃষ্টি দিবস পালন করছে।
বিশ্ব দৃষ্টি দিবসের ইতিহাস
লায়ন্স ক্লাব ফাউন্ডেশন এই সচেতনতা দিবসের সূচনা করে। বিশ্ব দৃষ্টি দিবসের শিকড় 1984 সালের 8 অক্টোবরে খুঁজে পাওয়া যায়। সময়ের সাথে সাথে, এটি বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) এবং অন্ধত্ব প্রতিরোধের জন্য আন্তর্জাতিক সংস্থা (IABP) এর নেতৃত্বে একটি সহযোগিতামূলক প্রচেষ্টায় বিকশিত হয়েছে, যা বিশ্বব্যাপী NGO, এবং হাসপাতালগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করে। চোখের যত্নের তাৎপর্য এবং অন্ধত্ব প্রতিরোধ সম্পর্কে সচেতনতা ছড়িয়ে দেওয়ার লক্ষ্যে।
বিশ্ব দৃষ্টি দিবসের তাৎপর্য
SDGs এর প্রেক্ষাপটে বিশ্ব দৃষ্টি দিবসের গুরুত্ব অপরিসীম। এটি শিক্ষা, কর্মসংস্থান, জীবনযাত্রার মান এবং দারিদ্র্য হ্রাস সম্পর্কিত লক্ষ্যগুলিতে উল্লেখযোগ্যভাবে অবদান রাখে। দিনটি ব্যক্তি এবং সম্প্রদায়ের সামগ্রিক কল্যাণে দৃষ্টিভঙ্গি যে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে তার একটি অনুস্মারক হিসাবে কাজ করে। বিভিন্ন সংস্থা সক্রিয়ভাবে অংশগ্রহণ করে, বিশ্বব্যাপী চোখের যত্ন পরিষেবাগুলিতে উন্নত অ্যাক্সেসযোগ্যতার পক্ষে সমর্থন করে।
বিশ্ব দৃষ্টি দিবসের থিম 2023
বিশ্ব দৃষ্টি দিবস 2023-এর থিম, ‘কাজের দিকে আপনার চোখকে ভালোবাসুন,’ আমাদের দ্রুত-গতির, ডিজিটাল যুগে গভীরভাবে অনুরণিত হয় যেখানে আমরা দীর্ঘ স্ক্রীন টাইম এবং কাজের সময়সূচীর চাহিদার মাধ্যমে ক্রমবর্ধমানভাবে আমাদের চোখকে চাপ দিই। এটি আধুনিক কর্মক্ষেত্রের চ্যালেঞ্জগুলি নেভিগেট করার সময় আমাদের চোখের যত্ন নেওয়ার গুরুত্বের উপর জোর দেয়।
চোখের স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য কিছু মূল সুপারিশ
আপনার চোখের স্বাস্থ্য বজায় রাখা এবং উন্নত করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, এবং এখানে ভাল দৃষ্টিশক্তি অর্জন এবং সংরক্ষণের জন্য কিছু মূল সুপারিশ রয়েছে:
- সুষম পুষ্টি: অত্যাবশ্যকীয় ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ একটি সুষম খাদ্য গ্রহণ করুন, বিশেষ করে যেগুলি চোখের স্বাস্থ্যকে সমর্থন করে, যেমন ভিটামিন A, C এবং E।
- আপনার ওজন নিয়ন্ত্রণ করুন: একটি স্বাস্থ্যকর ওজন রাখা অপরিহার্য, কারণ অতিরিক্ত ওজন ডায়াবেটিসের মতো চোখের সাথে সম্পর্কিত অবস্থার ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে, যা দৃষ্টি সমস্যা হতে পারে।
- নিয়মিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ: আপনার চোখের স্বাস্থ্য সহ সামগ্রিক সুস্থতার প্রচারের জন্য আপনার জীবনধারায় নিয়মিত ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত করুন।
- প্রতিরক্ষামূলক চোখের গিয়ার: সূর্যের সংস্পর্শে আসার সময়, সানগ্লাস পরুন যা আপনার চোখকে সূর্যের সম্ভাব্য ক্ষতি থেকে রক্ষা করতে কার্যকর UV সুরক্ষা প্রদান করে।
- আপনার চোখকে বিরতি দিন: বর্ধিত স্ক্রিন ব্যবহারের সময় চোখের চাপ কমাতে 20-20-20 নিয়ম মেনে চলুন—প্রতি 20 মিনিটে, প্রায় 20 ফুট দূরে কিছু দেখতে 20-সেকেন্ড বিরতি নিন।
- ধূমপানকে না বলুন: ধূমপান থেকে বিরত থাকুন, কারণ এটি ম্যাকুলার ডিজেনারেশন এবং ছানি সহ চোখের বিভিন্ন রোগের সাথে যুক্ত।
- কন্টাক্ট লেন্সের যথাযথ যত্ন: আপনি যদি কন্টাক্ট লেন্স পরেন, তাহলে সংক্রমণ প্রতিরোধ করতে এবং চোখের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সুপারিশকৃত স্বাস্থ্যবিধি অনুসরণ করতে ভুলবেন না।
| Click Also | |
| ADDA247 বাংলা হোম পেজ | এখানে ক্লিক করুন |
| অফিসিয়াল ওয়েবসাইট | এখানে ক্লিক করুন |
