ଆନ୍ତର୍ଜାତୀୟ ଯୋଗ ଦିବସ ହେଉଛି ଏକ ବାର୍ଷିକ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମ ଯାହାକି ଜୁନ୍ 21 ରେ ସମଗ୍ର ବିଶ୍ୱରେ ପାଳନ କରାଯାଏ | ଶାରୀରିକ ଏବଂ ମାନସିକ ସୁସ୍ଥତାକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବାରେ ଯୋଗ ଅଭ୍ୟାସ କରିବାର ଗୁରୁତ୍ୱ ଏବଂ ଉପକାରିତାକୁ ଆଲୋକିତ କରିବାକୁ ଏହି ଦିନ ଉତ୍ସର୍ଗୀକୃତ | ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରତି ସାମଗ୍ରିକ ଆଭିମୁଖ୍ୟ ଏବଂ ଯୋଗର ବ୍ୟକ୍ତି ଏବଂ ସମାଜ ଉପରେ ସକରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ବିଷୟରେ ସଚେତନତା ସୃଷ୍ଟି କରିବା ପାଇଁ ଏହା ଏକ ପ୍ଲାଟଫର୍ମ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ |
ପରିଚୟ
ପ୍ରତିବର୍ଷ ଜୁନ୍ 21 ରେ ପାଳନ କରାଯାଉଥିବା ଆନ୍ତର୍ଜାତୀୟ ଯୋଗ ଦିବସ ହେଉଛି ଏକ ବିଶ୍ୱସ୍ତରୀୟ ଘଟଣା ଯାହା ଶାରୀରିକ ଏବଂ ମାନସିକ ସୁସ୍ଥତାକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବାରେ ଯୋଗର ମହତ୍ତ୍ୱକୁ ଆଲୋକିତ କରିଥାଏ | 2014 ରେ, ମିଳିତ ଜାତିସଂଘର ସାଧାରଣ ସଭା ସର୍ବସମ୍ମତି କ୍ରମେ ଯୋଗର ପ୍ରାଚୀନ ଅଭ୍ୟାସ ତଥା ବ୍ୟକ୍ତିବିଶେଷ ତଥା ସମାଜ ଉପରେ ଏହାର ସକରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବକୁ ସ୍ମରଣ କରିବା ପାଇଁ ଏହି ଦିନ ସର୍ବସମ୍ମତି କ୍ରମେ ଘୋଷଣା କରିଥିଲା। ସେହି ଦିନଠାରୁ, ବିଶ୍ୱର ଲକ୍ଷ ଲକ୍ଷ ଲୋକ ଯୋଗର ଆତ୍ମା, ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ସମନ୍ୱୟ ଏବଂ ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ପରିବର୍ତ୍ତନକୁ ଏକ ସୁଯୋଗ ଭାବରେ ଗ୍ରହଣ କରି ଏହି ଦିନକୁ ଗ୍ରହଣ କରିଛନ୍ତି | ଏହି ପ୍ରବନ୍ଧଟି ଆନ୍ତର୍ଜାତୀୟ ଯୋଗ ଦିବସର ଇତିହାସ, ମହତ୍ତ୍ୱ, ଏବଂ ବିଶ୍ୱ ର ପ୍ରଭାବ ବିଷୟରେ ଅନୁସନ୍ଧାନ କରେ |
ଯୋଗର ଉତ୍ପତ୍ତି
ଯୋଗ, ପ୍ରାଚୀନ ଭାରତରୁ ଉତ୍ପନ୍ନ, ଏକ ସାମଗ୍ରିକ ଅଭ୍ୟାସ ଯାହା ଶାରୀରିକ ସ୍ଥିତି (ଆସନା), ନିଶ୍ୱାସ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ (ପ୍ରାଣାୟାମ), ଧ୍ୟାନ (ଧାନା), ଏବଂ ନୈତିକ ନୀତି (ଯମ ଏବଂ ନିୟାମ) କୁ ଏକତ୍ର କରିଥାଏ | ଏହା ହଜାରେ ବର୍ଷ ପୁରୁଣା ଏବଂ ପିଢ଼ି ପରେ ପାସ ହୋଇଆସୁଛି, ବିଭିନ୍ନ ବିଦ୍ୟାଳୟ ଏବଂ ପରମ୍ପରା ସମୟ ସହିତ ବିକଶିତ ହେଉଛି | ଯୋଗ ଶରୀର, ମନ ଏବଂ ଆତ୍ମା ମଧ୍ୟରେ ସମନ୍ୱୟ ସ୍ଥାପନ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରେ, ଆତ୍ମ-ସଚେତନତା, ସନ୍ତୁଳନ ଏବଂ ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଶାନ୍ତି ପ୍ରତିପାଦନ କରେ |
ଆନ୍ତର୍ଜାତୀୟ ଯୋଗ ଦିବସର ଜନ୍ମ
ସେପ୍ଟେମ୍ବର 2014 ରେ ମିଳିତ ଜାତିସଂଘର ସାଧାରଣ ସଭାରେ ସମ୍ବୋଧିତ କରିବା ସମୟରେ ଭାରତର ପ୍ରଧାନମନ୍ତ୍ରୀ ନରେନ୍ଦ୍ର ମୋଦୀଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ଏକ ଆନ୍ତର୍ଜାତୀୟ ଯୋଗ ଦିବସ ପ୍ରତିଷ୍ଠା ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତାବ ଉପସ୍ଥାପିତ ହୋଇଥିଲା। ଜୁନ୍ 21 କୁ ଆନ୍ତର୍ଜାତୀୟ ଯୋଗ ଦିବସ ଭାବରେ ଘୋଷଣା କରି ଏକ ସଂକଳ୍ପ | ଏହି ତାରିଖଟି ବିଶେଷ ମହତ୍ତ୍ୱ ରଖେ କାରଣ ଏହା ଗ୍ରୀଷ୍ମକାଳୀନ ସୋଲଷ୍ଟାଇସ୍ ସହିତ ଉତ୍ତର ପ୍ରଦେଶର ବର୍ଷର ଦୀର୍ଘତମ ଦିନ ଅଟେ |
ଆନ୍ତର୍ଜାତୀୟ ଯୋଗ ଦିବସର ମହତ୍ତ୍ୱ:
ଆନ୍ତର୍ଜାତୀୟ ଯୋଗ ଦିବସ ବିଶ୍ୱ ବ୍ୟାପୀ ବ୍ୟକ୍ତିବିଶେଷ ଏବଂ ସମ୍ପ୍ରଦାୟକୁ ଯୋଗାଉଥିବା ଅପାର ଲାଭର ସ୍ମାରକ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ | ଯୋଗର ଶାରୀରିକ, ମାନସିକ ଏବଂ ଆଧ୍ୟାତ୍ମିକ ପରିମାଣ ବିଷୟରେ ସଚେତନତା ସୃଷ୍ଟି କରିବା, ଲୋକଙ୍କୁ ଦୈନଦିନ ଜୀବନର ଏକ ଅଂଶ ଭାବରେ ଗ୍ରହଣ କରିବାକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରିବା ଏହାର ଲକ୍ଷ୍ୟ | ଏହି ଦିନ ବିଭିନ୍ନ ସଂସ୍କୃତି ମଧ୍ୟରେ ଶାନ୍ତି, ସମନ୍ୱୟ ଏବଂ ଏକତାର ନୀତିକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରେ, ବିଶ୍ୱ ଏକତାର ଭାବନା ବଢ଼ାଇଥାଏ |
ବିଶ୍ୱସ୍ତରୀୟ ଉତ୍ସବ ଏବଂ ଘଟଣା
ଆରମ୍ଭରୁ ଆନ୍ତର୍ଜାତୀୟ ଯୋଗ ଦିବସ ଅତୁଳନୀୟ ଲୋକପ୍ରିୟତା ଏବଂ ବିଶ୍ୱ ସ୍ତରୀୟ ଅଂଶଗ୍ରହଣ ଲାଭ କରିଛି | ପ୍ରତିବର୍ଷ ବିଶ୍ୱର ବିଭିନ୍ନ ଦେଶ ଏହି କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମକୁ ସ୍ମରଣୀୟ କରିବା ପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ ଯୋଗ ଅଧିବେଶନ, କର୍ମଶାଳା, ସମ୍ମିଳନୀ ଏବଂ ସାଂସ୍କୃତିକ ପ୍ରଦର୍ଶନ ପରି ବିଭିନ୍ନ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମ ଆୟୋଜନ କରନ୍ତି | ଏହି କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଗୁଡିକ ଯୋଗ ଅଭ୍ୟାସର ବିବିଧତା ପ୍ରଦର୍ଶନ କରିବା ଏବଂ ସମସ୍ତ ବୟସ ଏବଂ ବର୍ଗର ଲୋକଙ୍କୁ ଜଡିତ କରିବାକୁ ଲକ୍ଷ୍ୟ ରଖିଛି | ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ ସହର କେନ୍ଦ୍ରଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ଶାନ୍ତ ପ୍ରାକୃତିକ ସେଟିଂସମୂହ, ସର୍ବସାଧାରଣ ପାର୍କଗୁଡିକ ଆଇକନିକ୍ ଲ୍ୟାଣ୍ଡମାର୍କ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ, ଉତ୍ସବଗୁଡିକ ସାମୂହିକ ଯୋଗ ଅନୁଭୂତିର ଏକ ଜୀବନ୍ତ ଟେପେଷ୍ଟ୍ରି ସୃଷ୍ଟି କରେ |
ଯୋଗର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାରିତା
ଆନ୍ତର୍ଜାତୀୟ ଯୋଗ ଦିବସର ଏକ ମୂଳ ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ ହେଉଛି ଯୋଗର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାରିତାକୁ ଆଲୋକିତ କରିବା ଏବଂ ଶାରୀରିକ ସୁସ୍ଥତାକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବା | ଯୋଗ ବର୍ଦ୍ଧିତ ନମନୀୟତା, ଶକ୍ତି ଏବଂ ସନ୍ତୁଳନ ସହିତ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ସୁବିଧା ପ୍ରଦାନ କରେ | ଏହା ହୃଦ୍ରୋଗକୁ ଉନ୍ନତ କରିଥାଏ, ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢ଼ାଇଥାଏ ଏବଂ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାକୁ ବଢ଼ାଇଥାଏ | ଯୋଗର ନିୟମିତ ଅଭ୍ୟାସ ମଧ୍ୟ ଚାପ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ, ଚିନ୍ତା ଏବଂ ଉଦାସୀନତାକୁ ଦୂର କରିଥାଏ | ଅଧିକନ୍ତୁ, ଏହା ଉତ୍ତମ ନିଦ୍ରା ଢ଼ାଞ୍ଚା କୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରେ, ଶକ୍ତି ସ୍ତର ବଢ଼ାଏ ଏବଂ ସାମଗ୍ରିକ ମାନସିକ ଏବଂ ଭାବପ୍ରବଣ ସୁସ୍ଥତା ପାଇଁ ସହାୟକ ହୁଏ |
ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ପରିବର୍ତ୍ତନ ପାଇଁ ଯୋଗ
ଶାରୀରିକ ସୁସ୍ଥତା ବ୍ୟତୀତ ଯୋଗ ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଆତ୍ମ ଉପରେ ପରିବର୍ତ୍ତନଶୀଳ ଶକ୍ତି ପାଇଁ ଜଣାଶୁଣା | ନିୟମିତ ଅଭ୍ୟାସ ମାଧ୍ୟମରେ, ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ ଆତ୍ମ-ସଚେତନତା, ମାନସିକତା ଏବଂ ଭାବପ୍ରବଣତା ସ୍ଥିର କରିପାରିବେ | ଯୋଗ ଭାବନାକୁ ପରିଚାଳନା କରିବା, ଚିନ୍ତାଧାରାର ସ୍ୱଚ୍ଛତା ବିକାଶ ଏବଂ ନିଜକୁ ଏବଂ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହିତ ଏକ ଗଭୀର ସଂଯୋଗକୁ ବଢ଼ାଇବା ପାଇଁ ଏକ ମାର୍ଗ ପ୍ରଦାନ କରେ | ଏହା ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଅଭିବୃଦ୍ଧି, ଆତ୍ମ-ଗ୍ରହଣ ଏବଂ ଚେତନାର ଉଚ୍ଚ ସ୍ଥିତିର ଅନୁସନ୍ଧାନକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରେ | ଆନ୍ତର୍ଜାତୀୟ ଯୋଗ ଦିବସ ଶାରୀରିକ ସୁସ୍ଥତା ସହିତ ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ପରିବର୍ତ୍ତନକୁ ପ୍ରାଥମିକତା ଦେବା ପାଇଁ ଏକ ସ୍ମାରକ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ |
ଯୋଗ ଏବଂ ସ୍ଥାୟୀ ବିକାଶ
ମିଳିତ ଜାତିସଂଘର ସ୍ଥାୟୀ ବିକାଶ ଲକ୍ଷ୍ୟ ସହିତ ଆନ୍ତର୍ଜାତୀୟ ଯୋଗ ଦିବସ ସମନ୍ୱିତ ହୋଇଛି, ଯେହେତୁ ଯୋଗର ନୀତି ଏବଂ ଅଭ୍ୟାସ ସମଗ୍ର ସୁସ୍ଥତା ଏବଂ ନିରନ୍ତର ଜୀବନଯାପନକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିଥାଏ | ଯୋଗ ବ୍ୟକ୍ତିବିଶେଷଙ୍କୁ ବ୍ୟବହାର, ପ୍ରକୃତି ପ୍ରତି ସମ୍ମାନ ଏବଂ ପରିବେଶ ସହିତ ଏକ ସୁସଙ୍ଗତ ସହଭାଗୀତା ପାଇଁ ଏକ ମନୋଯୋଗୀ ଆଭିମୁଖ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କରିବାକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରେ | ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶ les ଳୀ ଏବଂ ମାନସିକ ସୁସ୍ଥତାକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରି ଯୋଗ ସ୍ଥିର ସମ୍ପ୍ରଦାୟ ଗଠନ ଏବଂ ନିରନ୍ତର ବିକାଶରେ ସହାୟକ ହୁଏ |
ଯୋଗ ଏବଂ ସାମାଜିକ ସମନ୍ୱୟ
ଆନ୍ତର୍ଜାତୀୟ ଯୋଗ ଦିବସ ସାମାଜିକ ସମନ୍ୱୟ ଏବଂ ଏକତାକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବାରେ ଯୋଗର ଭୂମିକା ଉପରେ ଗୁରୁତ୍ୱାରୋପ କରିଛି। ସାଂସ୍କୃତିକ, ଧାର୍ମିକ ଏବଂ ଭୌଗଳିକ ସୀମା ଅତିକ୍ରମ କରି ଯୋଗ ଏକ ଏକୀକରଣ ଶକ୍ତି ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ ଯାହା ଲୋକଙ୍କୁ ଏକତ୍ର କରିଥାଏ | ଏହା ବିଭିନ୍ନ ପୃଷ୍ଠଭୂମିରୁ ବ୍ୟକ୍ତିବିଶେଷଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ପରସ୍ପର ସହ ସଂଯୁକ୍ତତା, ସମ୍ମାନ ଏବଂ ବୁଝାମଣାର ଭାବନା ସୃଷ୍ଟି କରେ | ସାମୂହିକ ଅଭ୍ୟାସ ମାଧ୍ୟମରେ, ଆନ୍ତର୍ଜାତୀୟ ଯୋଗ ଦିବସ ହେଉଛି ସାମାଜିକ ବିଭାଜନକୁ ଦୂର କରିବା ଏବଂ ବିଶ୍ୱ ନାଗରିକତ୍ୱର ଏକ ସହଭାଗୀ ଭାବନାକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବା |
ଆନ୍ତର୍ଜାତୀୟ ଯୋଗ ଦିବସର ପ୍ରଭାବ
ଏହାର ପ୍ରତିଷ୍ଠା ପରଠାରୁ ଆନ୍ତର୍ଜାତୀୟ ଯୋଗ ଦିବସ ସାରା ବିଶ୍ୱରେ ଗଭୀର ପ୍ରଭାବ ପକାଇଛି | ଲକ୍ଷ ଲକ୍ଷ ଲୋକ ଯୋଗକୁ ସେମାନଙ୍କର ଦୈନଦିନ ଜୀବନର ଏକ ଅଂଶ ଭାବରେ ଗ୍ରହଣ କରିଛନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କର ଶାରୀରିକ, ମାନସିକ ଏବଂ ଆଧ୍ୟାତ୍ମିକ ସୁସ୍ଥତା ଉପରେ ଏହାର ପରିବର୍ତ୍ତନଶୀଳ ପ୍ରଭାବ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି | ଏହି ଦିନ ସରକାର, ସଂଗଠନ ଏବଂ ବ୍ୟକ୍ତିବିଶେଷଙ୍କ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଅଭ୍ୟାସ ସହଭାଗୀ ହେବା ଏବଂ ଅଂଶୀଦାର କରିବା, ଅନୁସନ୍ଧାନ, ନବସୃଜନ ଏବଂ ଯୋଗ ଜ୍ଞାନର ପ୍ରସାର ପାଇଁ ଏକ ପ୍ଲାଟଫର୍ମ ସୃଷ୍ଟି କରିଛି | ଅଧିକନ୍ତୁ, ଆନ୍ତର୍ଜାତୀୟ ଯୋଗ ଦିବସ ଯୋଗର ଶିକ୍ଷା ପାଠ୍ୟକ୍ରମ, ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ପ୍ରଣାଳୀ ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷେତ୍ରରେ ସୁସ୍ଥତା କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମରେ ଯୋଗର ଏକୀକରଣକୁ ପ୍ରେରଣା ଦେଇଛି, ଯାହାକି ସମସ୍ତ ବୟସ ବର୍ଗର ବ୍ୟକ୍ତିବିଶେଷଙ୍କୁ ଉପକୃତ କରିଥାଏ |
ଉପସଂହାର
ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ସମନ୍ୱୟ ଏବଂ ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ପରିବର୍ତ୍ତନର ବାର୍ତ୍ତା ବିସ୍ତାର କରି ଆନ୍ତର୍ଜାତୀୟ ଯୋଗ ଦିବସ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ବିଶ୍ୱସ୍ତରୀୟ ଘଟଣା ଭାବରେ ଉଭା ହୋଇଛି | ଯୋଗର ସମୃଦ୍ଧ ଐତିହ୍ୟ ଏବଂ ବ୍ୟକ୍ତିବିଶେଷ ତଥା ସମାଜ ଉପରେ ଏହାର ଗଭୀର ପ୍ରଭାବକୁ ପାଳନ କରି, ଦିନଟି ସମଗ୍ର ସୁସ୍ଥତାକୁ ପ୍ରାଥମିକତା ଦେବା ପାଇଁ ଏକ ସ୍ମାରକ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ | ଶାରୀରିକ ସୁସ୍ଥତାକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବା ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଶାନ୍ତି ପ୍ରତିଷ୍ଠା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ, ଆନ୍ତର୍ଜାତୀୟ ଯୋଗ ଦିବସ ଯୋଗକୁ ଜୀବନର ଏକ ମାର୍ଗ ଭାବରେ ଗ୍ରହଣ କରିବାକୁ ପ୍ରେରଣା ଯୋଗାଏ | ବିଶ୍ୱ ଅନେକ ଆହ୍ୱାନର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବା ସହିତ ଯୋଗ ଅଭ୍ୟାସ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ତଥା ସାମୂହିକ ସୁସ୍ଥତା ପାଇଁ ଏକ କାଳଜୟୀ ଏବଂ ସର୍ବଭାରତୀୟ ମାର୍ଗ ପ୍ରଦାନ କରେ |
