Telugu govt jobs   »   How to Stay Motivated and Avoid...
Top Performing

Last 7 Days: How to Stay Motivated and Avoid Burnout for APPSC Group 2 Mains Exam

Table of Contents

హలో అభ్యర్థులారా!

సమయం వేగంగా సాగుతోంది, మరియు మీ కీలకమైన రోజు దగ్గరపడుతోంది. ఫిబ్రవరి 23, 2025న జరిగే APPSC గ్రూప్ 2 మెయిన్స్ పరీక్షకు కేవలం 7 రోజులు మాత్రమే మిగిలి ఉన్నాయి. మీరు నెలల తరబడి కష్టపడి చదివారు, కాబట్టి ఉత్సాహం మరియు టెన్షన్ కలిసిన భావనలు రావడం సహజమే. అయితే, ఒక విషయం గుర్తుంచుకోండి—ఈ చివరి రోజులు మీకు మీ సిద్ధతను మెరుగుపరచుకునే బంగారు అవకాశంగా ఉన్నాయి. మీ దృష్టిని నిలబెట్టుకోవడం, ప్రేరణను కొనసాగించడం, బెర్నౌట్‌ను నివారించడం, మరియు మీకు సాధ్యమైన ఉత్తమ ప్రదర్శన ఇవ్వడం ఇప్పుడు అత్యంత కీలకం. మీరు ఇంతవరకు చేసిన ప్రయాణం మీకు ఈ క్షణం కోసం సిద్ధం చేసిందని గుర్తుంచుకోండి. ఇప్పుడు, పూర్తి విశ్వాసంతో మరియు శక్తితో గమ్యస్థానాన్ని చేరుకోవడమే మీ లక్ష్యం!

ఈ వ్యాసంలో, మేము ఈ కీలకమైన 7 రోజుల్లో మీ మోటివేషన్‌ను కాపాడుకోవడం, బెర్నౌట్‌ను నివారించడం, మరియు మీ సమయాన్ని సమర్థవంతంగా ఉపయోగించుకోవడం కోసం ఉత్తమ వ్యూహాలను మీకు అందించబోతున్నాం.

చివరి 7 రోజులు: ఉత్సాహంగా ఉండటం మరియు బర్నౌట్‌ను నివారించడం ఎలా

స్మార్ట్‌గా రివైజ్ చేయండి, అంతులేని చదువుకు కాదు

ఈ దశలో కొత్త విషయాలను ప్రారంభించకుండా, ఇప్పటికే తెలుసుకున్న వాటిని పునరావృతం చేయండి మరియు మీ అవగాహనను బలోపేతం చేసుకోండి.

  • హై-స్కోరింగ్ టాపిక్స్‌పై దృష్టి పెట్టండి – ఎక్కువ మార్కులు సాధించగల అంశాలకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి.
  • షార్ట్ నోట్స్ & మైండ్ మ్యాప్స్ ఉపయోగించండి – త్వరితగతిన రివిజన్ చేయడం ద్వారా సమయం ఆదా అవుతుంది, జ్ఞాపకశక్తి మెరుగవుతుంది.
  • PYQs & మాక్ టెస్టులు ప్రాక్టీస్ చేయండి – ఇది మీ కాన్ఫిడెన్స్‌ను పెంచి, ఖచ్చితత్వాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.

వాస్తవమైన స్టడీ ప్లాన్ రూపొందించుకోండి

14-16 గంటలు నాన్-స్టాప్ చదవాల్సిన అవసరం లేదు—అదంతా ప్లానింగ్‌పై ఆధారపడి ఉంటుంది.

  • ఉదయం (3-4 గంటలు) – సైద్ధాంతిక అంశాలను పునశ్చరణ చేయాలి (హిస్టరీ, పాలిటీ).
  • మధ్యాహ్నం (2-3 గంటలు) – MCQలను పరిష్కరించండి మరియు సమాధానాలు రాయడం ప్రాక్టీస్ చేయండి.
  • సాయంత్రం (2 గంటలు) – ఎకానమీ & డెవలప్మెంట్ టాపిక్స్ యొక్క శీఘ్ర సమీక్ష.
  • రాత్రి (1 గంట) – ఫ్లాష్ కార్డ్ ల ద్వారా తేలికపాటి పఠనం లేదా రివిజన్ తో విశ్రాంతి తీసుకోండి.

చిట్కా: మీ మనస్సును తాజాగా ఉంచడానికి ప్రతి 45-50 నిమిషాల తర్వాత 5 నిమిషాల విరామం తీసుకోండి

కొత్త టాపిక్స్ చదవడం నివారించండి

ఈ దశలో కొత్త విషయాలను నేర్చుకోవడం గందరగోళాన్ని, ఒత్తిడిని పెంచుతుంది.

  •  ఇప్పటివరకు చదివిన వాటిని మాత్రమే రివైజ్ చేయండి.
  • తెలియని అంశాల గురించి ఆందోళన పడకుండా, బలమైన అంశాలను మరింత మెరుగుపర్చండి.

పాజిటివ్‌గా ఉండండి, మీపై విశ్వాసం పెట్టుకోండి

కంగారు పడుతున్నారా? ఇది సహజమే! కానీ, ఆత్మవిశ్వాసాన్ని కోల్పోకండి.

  • మీకు మీరు గుర్తు చేసుకోండి: “నేను బాగా సిద్ధమయ్యాను, నా వంతు ఉత్తమంగా ప్రయత్నిస్తాను!”
  • విజయాన్ని ఊహించండి: పరీక్ష హాల్లో సుస్థిరంగా సమాధానాలు రాస్తున్నట్లు ఊహించుకోవడం మానసిక స్థిరత్వాన్ని పెంచుతుంది.
  • పాజిటివ్ వాతావరణాన్ని కల్పించుకోండి: నెగటివ్ ఆలోచనలు, ఆందోళన కలిగించే వ్యక్తులను నివారించండి.

బెర్నౌట్ నివారించండి – మీ మనసును, శరీరాన్ని శ్రద్ధగా చూసుకోండి

మెదడు సరిగ్గా పనిచేయాలంటే విశ్రాంతి అవసరం. విరామాల లేకుండా ఎక్కువ చదవడం అలసటకు దారి తీస్తుంది.

  • ఆహారం శ్రద్ధగా తీసుకోండి:
    • జంక్ ఫుడ్‌కి దూరంగా ఉండండి.
    • మెదడు పనితీరును మెరుగుపరిచే బాదం, పండ్లు, కూరగాయలు తీసుకోండి.
  • నిద్ర తగినంతగా పొందండి: కనీసం 6-7 గంటలు నిద్రపోవడం తప్పనిసరి—ఇది మీరు చదివిన సమాచారం మెదడులో నిలిచి ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.
  • శారీరకంగా చురుకుగా ఉండండి: తేలికపాటి వ్యాయామం లేదా 15 నిమిషాల నడక మిమ్మల్ని రిఫ్రెష్ చేస్తాయి.

నివారించండి: కెఫిన్ లేదా ఎనర్జీ డ్రింక్స్ అధికంగా తీసుకోవడం-అవి ఆందోళనకు కారణమవుతాయి.

పరీక్ష రోజు సమయాన్ని సమర్థవంతంగా ప్లాన్ చేసుకోండి

  • పరీక్ష సమయాన్ని సమర్థంగా నిర్వహించడం కూడా సిద్ధమైనంతే ముఖ్యమైనది.
    టైమ్ బౌండ్ మాక్ టెస్టులు ప్రాక్టీస్ చేయండి.
  • OMR షీట్ నింపడం మెరుగుపరచండి – తప్పిదాలను నివారించేందుకు సరైన విధానం ప్రాక్టీస్ చేయండి.
  • ఖచ్చితత్వంపై దృష్టి పెట్టండి – అజాగ్రత్తగా పొరపాట్లు చేయకుండా జాగ్రత్తపడండి.

టిప్: క్లిష్టమైన మల్టిపుల్ ఛాయిస్ ప్రశ్నలకు ఎలిమినేషన్ పద్ధతిని ఉపయోగించండి – ఇది సరైన సమాధానాన్ని త్వరగా కనుగొనడంలో సహాయపడుతుంది.

ఇప్పుడు, మీకు మిగిలిన సమయాన్ని సమర్థవంతంగా ఉపయోగించుకోండి & ఉత్తమ ప్రదర్శన ఇవ్వండి

మాక్ టెస్టులు మీ ఉత్తమ మిత్రులు!

పరీక్ష ముందు వారంలో, పరీక్ష వాతావరణాన్ని అనుభవించడం అత్యంత కీలకం. కనీసం రెండు పూర్తి స్థాయి మాక్ టెస్టులు రాయండి. టెస్ట్ అనంతరం మీ ప్రదర్శనను విశ్లేషించండి:

  • ఏ విభాగాల్లో ఎక్కువ సమయం పట్టింది?
  • అజాగ్రత్తగా ఏవైనా తప్పులు చేశారా?
  • సమయాన్ని సమర్థంగా నిర్వహించగలిగారా?

మాక్ టెస్టులు మీ స్థైర్యాన్ని పెంచుతాయి & పరీక్ష రోజు ఆందోళన తగ్గిస్తాయి.

ఆకర్షణలు, నెగటివ్ వ్యక్తులను దూరంగా ఉంచండి

  • సోషల్ మీడియా, అనవసరమైన వార్తలతో సమయాన్ని వృథా చేయకండి.
  • ఆత్మవిశ్వాసాన్ని తగ్గించే చర్చల్లో పాల్గొనకండి.
  • మీ మోటివేషన్‌ను పెంచే అభ్యర్థుల మధ్య ఉండండి & సానుకూల వాతావరణాన్ని కల్పించుకోండి.

ఇప్పుడు మీ లక్ష్యంపై పూర్తిగా దృష్టి పెట్టండి & మీ ఉత్తమ ప్రతిభను ప్రదర్శించండి!

కరెంట్ అఫైర్స్ & ముఖ్యమైన నోట్స్‌ను రివైజ్ చేయండి

  • ప్రతిరోజూ 1-2 గంటలు కరెంట్ అఫైర్స్ రివిజన్‌ కోసం కేటాయించండి.
  • షార్ట్ నోట్స్, మైండ్ మ్యాప్స్, ముఖ్యమైన చార్ట్‌లను పునఃసమీక్షించండి.
  • త్వరిత రివిజన్ కోసం మా యాప్‌లోని Daily Quiz & Current Affairs Section ఉపయోగించుకోండి!

ప్రేరణను కొనసాగించండి – గమ్యం చేరువలోనే ఉంది!

మీరు ఈ స్థాయికి చేరేందుకు ఎంత శ్రమించారో గుర్తుంచుకోండి. విశ్వాసంతో ముందుకు సాగండి!

  • ఫలితాల గురించి ఎక్కువ ఆలోచించకండి. ప్రస్తుతానికి కట్టుబడి, మీ ఉత్తమ ప్రతిభను కనబర్చండి.
  • టాపర్ల నుండి ప్రేరణ పొందండి – విజయవంతమైన అభ్యర్థుల కథనాలు & వ్యూహాలను చదవండి.
  • ఆకర్షణలకు దూరంగా ఉండండి – సోషల్ మీడియాను పరిమితం చేసి, అనవసరమైన చర్చలను నివారించండి.

పరీక్ష రోజు వ్యూహం – ప్రశాంతంగా & ఆత్మవిశ్వాసంతో ఉండండి

  • పరీక్ష కేంద్రానికి ముందుగా చేరుకోండి – చివరి నిమిషంలో వచ్చే ఒత్తిడిని నివారించండి.
  • ప్రశ్నాపత్రాన్ని జాగ్రత్తగా చదవండి – తొందరపడి సమాధానాలు రాయకండి, ముందుగా వ్యూహాన్ని రూపొందించుకోండి.
  • సులభమైన ప్రశ్నలతో ప్రారంభించండి – మొదట సులభమైన వాటిని సమాధానం చెప్పి, కాన్ఫిడెన్స్ పెంచుకున్న తర్వాత క్లిష్టమైన ప్రశ్నలను పరిష్కరించండి.
  • శాంతంగా ఉండండి & లోతుగా శ్వాస తీసుకోండి – టెన్షన్ వచ్చినప్పుడు గట్టి శ్వాస తీసుకుని, మెల్లగా బయటకు విడిచిపెట్టడం మానసిక స్థిరత్వాన్ని కలిగి ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.
  • మీ శ్రమకు ఫలితం తప్పకుండా ఉంటుంది—నిర్విఘ్నంగా పరీక్ష రాయండి & విజయాన్ని సాధించండి!

మీరు విజయానికి ఒక అడుగు దూరంలో ఉన్నారు! మీ ప్రిపరేషన్ పై నమ్మకం ఉంచండి, సానుకూలంగా ఉండండి మరియు మిమ్మల్ని మీరు విశ్వసించండి. ఈ 7 రోజులు మీ ఫలితాన్ని మారుస్తాయి—కాబట్టి దృష్టిని నిలబెట్టుకుని, ఒత్తిడిని దూరంగా ఉంచండి. మా యాప్‌లోని క్విజ్‌లు, మాక్ టెస్టులు, స్టడీ మెటీరియల్ ద్వారా అభ్యాసాన్ని కొనసాగించండి. ఆత్మవిశ్వాసంతో ముందుకు సాగండి & మీ ఉత్తమ ప్రతిభను ప్రదర్శించండి!

మీ ప్రోగ్రెస్‌ను కామెంట్స్‌లో పంచుకోండి! ఈ చివరి 7 రోజుల్లో మీకు భారీ సవాలు ఏమిటి?

Stay strong, stay focused, and give your best in the APPSC Group 2 Mains!

pdpCourseImg

Adda247 Telugu YouTube Channel

Adda247 Telugu Telegram Channel

Sharing is caring!

Last 7 Days: How to Stay Motivated and Avoid Burnout for APPSC Group 2 Mains Exam_4.1
About the Author

Hi! I'm Kalyani, your go-to guide for exam prep on the ADDA247 Telugu blog. With 3+ years of experience in EdTech, I specialize in creating informative content on national and state-level exams, focusing on AP and Telangana State Exams. As someone who's walked the talk, I've personally appeared for competitive exams like TGPSC Groups, IBPS, Railways, and most recently, IBPS RRB Clerk Mains 2024. This hands-on expertise enables me to provide valuable insights and guidance to help you navigate your exam prep journey. On this blog, you can expect expert advice, study materials, and exam strategies for AP and Telangana State Exams, as well as Railways, Banking, Insurance, SSC, and other competitive exams. Stay tuned for regular updates, and let's crack those exams together!